Symptomen van chronische stress!
Stress!
een belangrijke verzuimveroorzaker is stress. Het is daarom belangrijk om alert te zijn op stresssignalen bij uw medewerkers. Langdurige en hoge stress kan leiden tot een burn-out.
Stress kan worden veroorzaakt door:
- een te hoge werkdruk
- te moeilijk of te saai werk
- emotioneel ingrijpende gebeurtenissen
- een slechte relatie met leidinggevende of collega's
- het ontbreken van carrièreperspectief
- werkonzekerheid
- storingen of oponthoud veroorzaakt door anderen of apparatuur.
Lichamelijke symptomen
Hoofd- en nekpijn, pijn in de schouders, transpireren, hyperventilatie, duizeligheid, verminderd libido, spijsverteringsstoornissen, een verstoord slaappatroon, benauwdheid, pijn in de borst, hartklachten, maag- endarmklachten
Geestelijke symptomen
Concentratieverlies, verminderde aandacht voor details, verminderde creativiteit, vergeetachtigheid, verhoogde prikkelbaarheid, verhoogde rusteloosheid, verhoogde alertheid, verhoogde gevoeligheid (bij - voorbeeld voor geluiden), angstaanvallen, gevoelens van machteloosheid.
Gedragssymptomen
Een veranderd eetpatroon (zoals een gebrek aan eetlust, ongecontroleerde eetbuien of te veel aan zoetigheid), slaapproblemen, overmachtig alcoholgebruik, excessief roken, opvliegend gedrag, defensief gedrag, ijsberen, zelfverwaarlozing, afhankelijkheid van medicijnen of drugs
Sociale symptomen
Communicatiestoornissen, relatie - problemen, isolatie, arbeidsverzuim